- Solleva l’umore
Lo Yoga della Risata® può modificare l’umore in pochi minuti rilasciando endorfine dalle cellule cerebrali. Ti fa sentir bene e, se sei di buonumore, tutto ciò che fai lo fai bene. Ti senti pieno/a di gioia per tutta la giornata.
- Benefici per la salute
Lo Yoga della Risata® riduce lo stress e rinforza il sistema immunitario. Se il sistema immunitario è forte non ti ammalerai facilmente e, se soffri di qualche disturbo cronico, ti aiuterà a guarire più facilmente.
- Benefici per il lavoro
Il cervello ha bisogno del 25 % in più di ossigeno per il funzionamento ottimale. Gli esercizi di Yoga della Risata® possono far aumentare la scorta netta di ossigeno nel corpo e nel cervello. In modo da migliorare l’efficienza e la prestazione. Ti sentirai pieno/a di energia e potrai lavorare più di quanto normalmente fai senza risentirne.
- Connettore sociale
La qualità della vita dipende dalla qualità dei tuoi amici e delle tue relazioni. La risata è un grande connettore sociale e porta molte relazioni di cura e di condivisione.
- Ridere nonostante le sfide della vita
Tutti possono ridere quando tutto va bene. Ma lo Yoga della Risata® insegna a ridere incondizionatamente, in modo che sia possibile ridere anche se i tempi sono difficili. Dà forza nelle avversità, un meccanismo di gestione dello stress che aiuta a mantenere un atteggiamento mentale positivo nonostante le circostanze.
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